To grow up healthy, children need to sit less and play more

New WHO guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age

子どもたちの健やかな成長には、座りがちな行動を少なくしてもっと遊びましょう　〜５歳以下の子どもに関する身体活動、座りがちな行動および睡眠に関する新しいWHOガイドラインをがでました（この文章をクリックして下さい）。

要は「子どもの頃は身体を動かし、じっとしている時間、テレビやビデオ等を見る時間を極力減らし良質な睡眠をとりましょう」ということで、年齢毎により詳しく書いてあります。参考にして下さい。